好久没写blog了，
谁要运动不出门，不累，不必怕下雨或刮风和不用买运动鞋，衣裤？
我有方法，我是一个没时间的人，有时间也尽量看戏和休息
我的工作时间有时有空有时没空好在我有一个简单的营养餐，和让自己身体自己做运动的TC formula ,还有那可爱的运动茶
你们知道有些人真的很难下体重，想呼吸也会胖。。。
很可怜，但在用营养餐时帮助他们下体重但速度不快。
如果有运动他们会更好但想想肥胖者运动是有限的，他们的脚那么小可能会很辛苦支撑自己的身体。
那么怎么办呢？难道就要甘愿在慢慢下体重吗？
今年得知有个新的产品出产，不必再受苦了你们，
我们的TC 真的很好用