我们如往般的摆在星期二的小pasar,那里的朋友很多是较老的前辈。
我不断邀约人做免费的健康扫描,开始时以为阿伯和有礼貌的听。
结尾时,突然遇到了这一位F老师他为人很和蔼pun他与他的老婆原来很想瘦下来。
但就是运动也很困难了,所以我邀约他来到我们的营养俱乐部。
在大约7.30pm(那里的pasar 7点就尾声了)他真的很认真地来了,
我给他做健康扫描大概10秒后就好了,
我很详细的和他的老婆分享,我的朋友帮我和那位老师分享。
他那时是80++kg,油分很高。然后经过考虑后他们在营养俱乐部开始了
更饮食习惯的计划(请不要随便自己更换是有专业的个人体型管理教练才会)
他和她老婆跟着餐单吃总共减了26kg。
这是他的记录表。
他一直很认真,认真的人才可以减下来,他的老婆在他减着时突然怀孕了所以停止了瘦身。
每一次他都回来做monitoring。因为现在的体重他和我说他行动方便的多了,变得更勤劳了。
感谢你~成功的变健康了。

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