She lose 13 kg total in healthy way,**that pic is 2 month after try our program
Alot people ask other diet ,sure will slim
do you know diet will reduce your muscle mass but not body Fat
alot people gain weight back after diet .
Healthy way to lose weight is
balance nutrition, eat 4 time a day
and Remember get your Magic Number
??? alot of Question please ask me
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好久没写blog了, 谁要运动不出门,不累,不必怕下雨或刮风和不用买运动鞋,衣裤? 我有方法,我是一个没时间的人,有时间也尽量看戏和休息 我的工作时间有时有空有时没空好在我有一个简单的营养餐,和让自己身体自己做运动的TC formula ,还有那可爱的运动茶 你们知道有些...
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肥胖是代謝失衡 減肥第一步 提高代謝減少熱量攝取。 很多人对减肥的看法是要瘦,但望了要暂时性的或永恒性。 代谢在减肥的过程很重要。 很多人减肥的开始是节食。 但不知道越节食代谢率越低。 那几种减肥与代谢普通会犯的錯誤觀念。 1-节食者只考虑的一个因素,影响代谢。...
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